co znaczy że

[...] 2 serie 01.11 - 2x6kg, 26.11 - 2x8kg Triceps – wyciskanie francuskie sztangielki, 8-12 powtórzeń, 2 serie 01.11 - 10kg, 26.11 - 12kg Dieta cały czas racjonalna - to znaczy bez nadmiernego liczenia ale skupianie się na dostarczaniu białka w każdym posiłku, ograniczaniu węglowodanów i piciu dużo wody. Jak zejdę to odpowiedniego poziomu [...]

W uproszczeniu mówiąc mct to rodzaj tłuszczu, który organizm traktuje jako ww (co nie znaczy oczywiście, że wybija z keto). Zamiast jako takiego oleju można przed treningiem wrzucić omlet z wiórkami kokosowymi

[...] dlaczego sie konkretnie nie wypowiesz, to co TY napiszasz bedzie dla mnie jednoznacznym pewniakim.ustosunkuj sie!". Rozumiem że można być dla kogoś autorytetem, ale nie znaczy to że Uriel powie... a wy podążycie za nim jak bezmyślne myszki w letargu... Choć przyznam, że tak jak e-lite, tak i Uriela uważam za experta nie bez powodu! A tak na [...]

[...] czekoladowy robi się z czekolady to te przygłupy potem powypisywały na egzaminie, jakieś cuda o ziarnach czekoladowca...%-) A w ogóle a propos to widziałam na targu świeże smardze - znaczy to, że gdzieś tu muszą rosnąć, mimo że raczej ich tu być nie powinno wedle mapy zasięgu...Czeba poszukać. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-22 11:18:23

[...] Trening - Czworogłowe ud, łydki Ostatni ciężki trening czworogłowych ud. Padłem już po przysiadach, później w niemal każdej serii było załamanie mięśniowe. Oj poczułem co to znaczy totalny brak mocy. Około 17:00 w ciągu dnia zaczyna mnie łapać spanie, bez kofeiny w tej godzinie odlatuję. Dieta: - I. Omlet z 10 białek, 75g płatków owsianych, 20g [...]

[...] czlowiek strachliwy,bojazliwy i tchorzliwy i dlatego gwalci bo boi sie normalnych kontaktow z kobieta.Dlatego gdy kobieta stawi opor NAJCZESCIEJ on rezygnuje.najczesciej nie znaczy zawsze.....Zgadzam sie tylko z tym ze po odparciu ataku powina kobieta zwiewac z miejsca zdarzenia wrzeszczac ostro,a nawet powiedzial bym ze w czasie obrony przed [...]

[...] tam masz wszystko o sowim idolu i co reszta forum o tym mysli oraz jakie sa fakty a to ze Ty sobie popiszesz bez faktow/dowod ktorych nie masz i miec nie bedziesz nic nie znaczy(to jest paplaninia) nie jestes pierwszym i osatnim zafascynowanym czlowiekiem B. Lee dla ktorego to Lee pomimo faktu ze nic nie osiagnal w swiecie SW(brak [...]

Po kolei. Black Pete powiedz mi czy Espanyol, Deportivo to jest tak znana marka jak Fiorentina? Raczej nie. A jakieś tam dojście Espanyolu do finału PU wiele nie znaczy bo nie tak dawno Parma zdominowała ten puchar, ale jak mówię to nic nie znaczy. Co do tych nazw stadionów to były możliwości nazwania nowego stadionu Juve Siemens Arena, ale [...]

resowiak, pytam bo Cie nie kojaże ze spam dopingu, znaczy pod koniec jego istnienia byłeś chyba, moje konto jest zbanowane i nie jestem tu od dziś, ale zerknąłem w Twój profil i widze że troche tu jesteś więc kurva pytam skąd jesteś w jakim dziale siedzisz, co ogólnie robisz, i takie tam, nie znam CIe, piszemy w jednym spamie więc chciałbym do [...]

resowiak, pytam bo Cie nie kojaże ze spam dopingu, znaczy pod koniec jego istnienia byłeś chyba, moje konto jest zbanowane i nie jestem tu od dziś, ale zerknąłem w Twój profil i widze że troche tu jesteś więc kurva pytam skąd jesteś w jakim dziale siedzisz, co ogólnie robisz, i takie tam, nie znam CIe, piszemy w jednym spamie więc chciałbym do [...]

[...] z którego wielokrotnie niczym kukiełkę przewracał wielkiego otłuszczonego Amerykanina. Natomiast w parterze, pomimo niezłej kontroli, brakowało mu trochę pomysłów. Nie znaczy to, że było źle - Paweł dostrzegał otwarcia u przeciwnika i próbował atakować, choćby kimurą, czy prostą dźwignią na łokieć. Zaskoczył mnie też niezłą postawą przy [...]

[...] staje się bezzębnym ratlerkiem: może głośno szczekać, ale nie emanuje od niego siła stanowienia. To jest podejście może archaiczne, ale ja to kochałem! Prawdziwość - to znaczy ból połamanych rąk, radość zwycięstwa, gorycz porażki. A porażkę odczuwało się chociażby z powodu połamanych żeber - coś się działo! inne: "Ręce to brama, która [...]

[...] CIAGLE NAJTANSZY JEST OVOPOL W takim razie jak dlugo przed treningiem powinienem je przyjmowac? 20-30 minut? JELSI TYLKO WOLNOWCHLANIELNE TO NA OKOLO 50-60 PRZED Co to znaczy NORMALNY? Jezeli trening konczy sie o 22, to na taki posilek raczej nie bede mial szans. Co zrobic w tym przypadku? ODZYWKE WOLNOWCHALNIALNA PLUS WW TYPU CARBO (LUB [...]

[...] przez 20 lat... Popatrz jak tereny dawnego NRD "odjechały" nam Polakom... Generalnie to rzygać mi się chce jak ciągle roztrząsamy się nad tą historią,jak szukamy agentów,jak powołujemy kolejne komisje do szukania prawd historycznych...i po***** to? Historia jest ważna,nie należy o niej zapominać,ale nie zapominamć nie znaczy nią żyć.

Co do chwytów - ja dopóki nie poszedłem na judo nie wiedziałem co to znaczy byc rzuconym na glebę. Nawet dla kogoś, kto umie upadać i wali się na materac, jest to dośc nieprzyjemne uczucie. Zwalisz gościa przez biodro (np. Ogoshi) na chodnik czy inny asfalt i juz niepotrzebne schodzenie do parteru i bjj-owskie techniki kończące, zaręczam. Można [...]

[...] weeekendowe poza miasto, im dalej tym lepiej,masz ogrodek? uczysz sie cus? To by bylo bardzo dobre dla cie. A co do spolek, to masz zapisane, ze mozesz na spolkach tracic, znaczy druga osoba lepiej wyjdzie na spolce niz ty, wiec jak chcesz to sie pozadnie prawnie zabezpiecz. Tak, ze dobry prawnik i powinno sie dac. Ewentulanie jesli to twoj [...]

[...] weeekendowe poza miasto, im dalej tym lepiej,masz ogrodek? uczysz sie cus? To by bylo bardzo dobre dla cie. A co do spolek, to masz zapisane, ze mozesz na spolkach tracic, znaczy druga osoba lepiej wyjdzie na spolce niz ty, wiec jak chcesz to sie pozadnie prawnie zabezpiecz. Tak, ze dobry prawnik i powinno sie dac. Ewentulanie jesli to twoj [...]

a powiem wam cos taki mi sie juz poyebało ze nawet na gg pisze kurva, chooy itp znaczy sie ze 'cenzuruje' tepe chooye bo pewnie nikt nie załapał o co mi chodzi Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-11 19:56:54 Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-11 19:57:36

Kruszek - nie do końca masz rację: Oczywiście, że ktoś, kto specjalizuje się w "wyciskaniu sztangi" - będzie robił wyciskanie sztangi a nie sztangielek, ale nie znaczy to, że sztangielki byłyby dla niego bezwartościowe. Dodatkow przy dużych ciężarach ze sztangielkami zaczynają się problemy. Dla wyciskającego n.p. 300 kilo odpowiednie [...]

[...] W MMA ciało to narzędzie walki i proporcje mieśni, tłuszczu, wody mają bardzo ważne znaczenie, więc muszą mieć optymalnie przygotowane ciało. I jak widać optymalne znaczy bez boczków 4.Ponieważ -zapewne- przyjmuja ogromne dawki sterydów które znacznie ułatwiają im nabranie suchego mięśnia i przy takiej ilości aerobów zmniejszaja [...]